«Если мы начнем подсчитывать чрезмерно калории, будем делать на этом акцент и из-за этого станем мрачными, нерадостными, чрезмерно зажатыми и сдержанными, тогда два-три пирожка и одна булочка пойдут в те килограммы, которые не хотелось иметь. Можно позволить себе любимому или любимой съесть одно лишнее пирожное или какую-то лишнюю конфетку без сожаления. Главное – пребывать в радости», – сказала российский общественный деятель, психолог Ирина Дережова.

Источник: mir24.tv